18 міфів про зір

Міф 1. Морквина і чорниця дуже корисні для зору

Частково-правда. Але, щоб підтримувати хороший зір, цих продуктів треба їсти не багато, а дуже багато. Наприклад, щоб людина отримала добову норму вітаміну А разом з морквою, він повинен її з'їсти не менше 5-6 кг на добу.

Міф 2. Неякісна чи залишена на ніч косметика може зіпсувати зір.

Ні. Вона може зіпсувати повіки і шкіру.

Міф 3. Вітаміни і БАДи дуже корисні для очей

Так, правда, але вживати їх варто без фанатизму. У них адже міститься комплекс вітамінів: наприклад, важливі для кожного з нас селен і цинк, які впливають і на загальний стан організму, і на зір. Їх не треба пити постійно, але лікарі своїм пацієнтам радять приймати такі зміцнюючі засоби протягом трьох місяців, після чого робити перерву.

Міф 4. Зелений колір сприятливо впливає за зір

Частково це правда. Зелений колір благотворно впливає на психіку і заспокоює, і жовтий, до слова, теж. Але саме до очей вони мають незначне відношення.

Міф 5. РК-екрани захищають від проблем із зором

Ні, неправда. Випромінювання йде від будь-якого телевізійного або комп'ютерного екрана. І зір напружується перед будь-яким з них, навіть перед дуже хорошим і сучасним.

Міф 6. Сучасному дитині з ранніх років не обійтися без телевізора і комп'ютера

Це помилка, що приводить до виникнення проблем із зором у дітей через безтурботність їхніх батьків, які вже в три роки садять малюка перед комп'ютером, а в п'ять дивуються, що він чогось не бачить. В ідеалі дитина у віці 5 - 12 років повинен отримувати ТБ і комп'ютер дозовано: близько 30-40 хвилин два рази на тиждень.

Міф 7. Шкільні планшети абсолютно нешкідливі

Скоріше ні, ніж так. Планшети можна рекомендувати тільки старшокласникам і тільки при дотриманні певної гігієни зору. Викладач повинен стежити, щоб діти кожні 10-15 хвилин відволікалися від роботи перед екранами і переходили на інший рід діяльності.

Міф 8. Коли дитина йде в школу, навантаження на зір стає такий великий, що воно все одно впаде

Неправда. Є певні правила, нескладні і важливі, які знають багато хто з нас, але лінуються їх виконувати. А вони, між тим, можуть допомогти зберегти очі в порядку.

Міф 9. Якщо дітям давати потиличники, дитина може втратити зір

Правда полягає в тому, що потилична частина головного мозку відповідає за зір, тому її пошкодження дійсно чреваті проблемами із зором. Ну, а запотиличники по-любому дітям давати не варто.

Міф 10. У людини, що працює за комп'ютером, зір адаптується під щоденні високі навантаження.

Неправда. Тим, хто працює за комп'ютером, необхідно раз на півроку відвідувати офтальмолога. Тоді на ранніх стадіях можна виявити якісь "неполадки" з очима і постаратися їх усунути або пригальмувати розвиток хвороби.

Міф 11. Телефони, айфони і електронні книги псують зір

Так, і шкоди вони завдають не меншої, а за рахунок власних розмірів і напруг ще більший, ніж стаціонарні комп'ютери.

Міф 12. Читати книги не менш шкідливо, ніж грати за комп'ютером

Неправда. Так часто міркують ті, хто сам в дитинстві псував зір, читаючи книги під ковдрою з ліхтариком у руці. Якщо дотримуватися елементарних правил, зокрема стежити за освітленням і правильним положенням під час читання, воно шкоди не принесе. Зір буде псуватися, якщо читати в темряві, лежачи або під яскравим сонцем.

Міф 13. Якщо я почну носити окуляри, то вже з них "не злізу"

Неправда. При незначних змінах зору буває достатньо кілька місяців поносити окуляри, щоб побачити зміни на краще.

Міф 14. Сонцезахисні окуляри приносять більше шкоди для очей, ніж користі

Дивлячись які окуляри. Сонцезахисні окуляри з дешевої китайської пластмаси однозначно шкідливі, якісні зі скла - корисні. Справа в тому, що скло поглинає ультрафіолетовий спектр, а пластик його пропускає.

Міф 15. В очі корисно закопувати мед і сік чорниці

Не варто так експериментувати зі своїм зором. Мед і чорниця можуть викликати серйозні роздратування і алергічну реакцію.

Міф 16. У проблемах із зором можуть допомогти нетрадиційні методи лікування: гомеопатія, фітотерапія, голкорефлексотерапія

Все добре в сукупності. Вони можуть допомогти, але не позбавити від проблем.

Міф 17. Офтальмолог може перевірити тільки гостроту зору і підібрати окуляри

Зовсім неправда. Деякі захворювання, наприклад, цукровий діабет або пухлинні захворювання в головному мозку, часто першими виявляють офтальмологи. Також станом сітківки видно наслідки черепно-мозкових травм і деякі інші стани організму в цілому.

Міф 18. Якщо людина однобоко дивиться на світ або не хоче помічати якісь важливі речі у своєму житті, у нього буде поганий зір

Неправда. В офтальмології психосоматика проявляється вкрай рідко. В основному, всі захворювання очей мають свою природу і свою причину - будь то інфекції, травми або відображення внутрішнього стану організму.

18 міфів про зір

2013-12-02